nportal

ISTRESI STRES: Radionice otpuštanja napetosti i traume!

Lis 10, 2017

ISTRESI STRES: Radionice otpuštanja napetosti i traume!

Na radionicama NEĆEMO:

– izvoditi grupnu terapiju ili zamjenu za psihološku pomoć

– baviti se psihologijom i uzrocima napetosti

– ulaziti u emocionalne procese

Na radionicama ĆEMO:

– izvoditi jednostavne vježbe od kojih nam tijelo lagano podrhtava, a um se opušta.

Zašto tijelo podrhtava?

Vježbe aktiviraju tzv. neurogene tremore, što je urođeni mehanizam kojim naš živčani sustav izbacuje višak napetosti i oporavlja se od kroničnog stresa ili nerazriješene traume.

Životinje se tresu kad izbjegnu životnu opasnost (npr. kad antilopa pobjegne lavu), a neki ljudi se također počnu tresti nakon intenzivnog iskustva: npr. šoka (prometne nesreće) ili treme (javni nastup), a česta je pojava prirodnog treskanja tijela kod žena nakon poroda. Ono što se ne istrese ostane u tijelu kao višak napetosti, koji smanjuje otpornost psihe na sve nove stresne situacije.

Koje je podrijetlo vježbi?

Vježbe koje ćemo izvoditi su na tragu TRE metode. TRE je kratica za Tension, Trauma & Stress Release Exercises.

Gdje se još izvode ove vježbe?

Iako su u Hrvatskoj relativno nepoznate, dosad su se izvodile u svim kulturama i podnebljima, a osobito onima pogođenima ratom te prirodnim i drugim nepogodama.

Isprobali su ih:

– ratni veterani, vojnici, vatrogasci, liječnici, učitelji i drugi pripadnici pomagačkih i visoko stresnih profesija

– osobe pogođene traumom ili kroničnim stresom

– profesionalni sportaši i drugi koji mnogo naprežu tijelo

– svi ostali koji žele manje stresa a više mira u vlastitom životu.

Vježbe će se održavati na Ilijinoj glavici, u Ženskom učeničkom domu Paola di Rosa, otprilike svake druge srijede od 19 do 20:30 sati.

Termini kroz jesen:

LISTOPAD
srijeda 11.10. 19 – 20:30 h

srijeda 25.10. 19 – 20:30 h

STUDENI
srijeda 15.11. 19 – 20:30 h

srijeda 29.11. 19 – 20:30 h

PROSINAC
srijeda 6.12. 19 – 20:30 h

srijeda 20.12. 19 – 20:30 h

Voditeljica: Morena Škokić, integrativna tjelesna terapeutkinja

Primarna edukacija:

– Učiteljski fakultet, odgojiteljica

– Filozofski fakultet, pedagoginja

Dodatna edukacija:

– Centar za integrativni razvoj, terapeutkinja u radu s tijelom i traumom

– trenutno u edukaciji za certificiranog TRE trenera (Tension & Trauma Release Exercises)

Za dodatna pitanja i informacije uputite poruku na FB, ili e mail Ova e-mail adresa je zaštićena od spambota. Potrebno je omogućiti JavaScript da je vidite. te mobilni telefon 091 797 6086.

Nportal

Nportal

Izdavač publikacije: Neovisni portal d.o.o. za informacijske usluge i marketing

Temeljni kapital: 20.000,00 kn (uplaćen u cijelosti)

Upisan kod Trgovačkog suda u Splitu – stalna služba u Dubrovniku pod br. Tt-16/589-3, dana 27.01.2016. god. MBS: 090004038, MB 01657844
OIB 84003986390, Račun otvoren u Addiko banci
IBAN: HR7825000091101059527

Sjedište: Vukovarska 26/4, 20000 Dubrovnik