nportal crop
nportal crop
Kako se boriti protiv južine? Ilustracija/PixaBay

Kako se boriti protiv južine?

Pro 12, 2017

Na meniju neka vam se nađe zeleno lisnato povrće jer je bogato magnezijem i kalijem koji hranu pretvaraju u energiju. Ne zaboravite na vitamin C. Dokazano je da manjak ovog vitamina uzrokuje umor.
Orašasti plodovi i sjemenke odličan su izvor hranjivih tvari, a posebno proteina i omega-3 kiselina. Orašastim plodovima unijet ćete dovoljne doze magnezija, fosfora, te vitamina B kompleksa koji su neophodni za dobro raspoloženje i energiju.
Grahorice su u kategoriji superhrane jer imaju mnogo dobrih karakteristika za ljudski organizam. Snižavaju tlak, a imaju i dovoljno prehrambenih vlakana, malo masti... Na meniju biste trebali imati što više graha, boba leće...
Prilagodbu ovim lošim vremenskim prilikama mogu olakšati ljekovite biljke poput ginsenga, a čaj od matičnjaka s medom vrlo je učinkovit u borbi protiv umora i glavobolje. Glavobolje se možete riješiti i masiranjem čela, sljepoočnica i vrata uljem mažurana ili metvice, a protiv nesanice i unutarnjeg nemira idealan je čaj od kamilice ili tinktura od valerijane.

Izvor: Večernji.hr

Nportal

Nakladnik: Neovisni portal d.o.o. za informacijske usluge i marketing
Sjedište društva: Vukovarska 9, 20 000 Dubrovnik
Temeljni kapital: 20.000,00 kn (uplaćen u cijelosti)
Upisan kod Trgovačkog suda u Splitu – stalna služba u Dubrovniku pod br. Tt-16/589-3,
dana 27. siječnja 2016. god. MBS: 090004038,
MB 01657844 OIB 84003986390

Redakcija: Nportal, Vukovarska 9, 20 000 Dubrovnik